Lesson 7

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동안으로 보이게 만드는 식품 4가지

미국의 여성 매거진 ‘위민스 헬스’는 최근 외모를 어려 보이게 해 줄 수 있는 식품 4가지를 공개했습니다. 이 네 가지 식품은 모두 한국에서도 쉽게 구할 수 있는 식품으로, 잘 섭취하면 노화를 방지해 주어서 더 어려 보이게 만들어 준다고 합니다. 첫 번째 음식은 메이플 시럽으로, 메이플 시럽에는 항노화 성분이 함유되어 있을뿐만 아니라, 면역력을 증진시켜 주는 아연도 들어 있습니다. 단, 메이플 시럽에는 설탕이 들어 있으니 조금만 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 두 번째로 소개된 식품은 오이인데, 오이는 기억 장애를 방지해 주고, 근육과 관절, 연골에도 좋다고 합니다. 그 외에도 코코넛 오일은 피부에 바르면 피부 보습 효과가 상승하고, 식용 꽃은 심혈관계 질환의 발병 위험을 낮춰 주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

4 Foods that Make You Look Young

U.S. women’s magazine, Women's Health recently revealed four foods that can make you look young. These four foods can all be found easily in Korea, and if you consume them well, they prevent aging and therefore make you look younger. The first food is maple syrup, which not only contains anti-aging elements but also has zinc, which boosts your level of immunity. Since maple syrup has sugar in it, it is said that it is advised to eat only a little bit. The second food introduced is cucumber, which reportedly prevents memory defects and is also good for muscles, joints and cartilages.In addition to those, if you apply coconut oil on your skin, the moisturizing effects increase, and edible flowers are said to lower the risk of cardiovascular diseases.